Info: Makanan kaya akan protein selain telur? Kira-kira apa saja yaa? Oleh Dapur Sinolin
Bagi kamu yang sedang giat berolahraga, asupan protein sangatlah penting. Pasalnya, otot membutuhkan zat protein untuk bisa lebih kuat dan terbentuk. Seperti air, protein adalah zat yang paling melimpah dan terdapat di setiap sel dalam tubuh kita. Tubuh kita memproduksi protein dalam bentuk yang beraneka ragam […]