{"id":2331,"date":"2018-11-12T10:02:43","date_gmt":"2018-11-12T10:02:43","guid":{"rendered":"https:\/\/sinolin.co\/?p=2331"},"modified":"2018-11-13T01:28:35","modified_gmt":"2018-11-13T01:28:35","slug":"manfaat-ikan-kembung-bagi-kesehatan-manusia-oleh-dapur-sinolin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sinolin.co\/2018\/11\/12\/manfaat-ikan-kembung-bagi-kesehatan-manusia-oleh-dapur-sinolin\/","title":{"rendered":"Manfaat Ikan Kembung bagi Kesehatan Manusia oleh Dapur Sinolin"},"content":{"rendered":"<p class=\"font_8\">Ragam manfaat ikan kembung bagi kesehatan manusia adalah:<\/p>\n<ol class=\"font_8\">\n<li>\n<p class=\"font_8\">Membantu Menurunkan Berat Badan<br \/>\nKandungan omega 3 yang terdapat pada ikan kembung dapat membantu menurunkan berat badan manusia. Berdasarkan penelitian, mengasup ikan kembung dapat mengatur metabolisme tubuh. Jika dikombinasikan dengan berolahraga secara teratur, sering memakan ikan kembung dapat menurunkan lemak dalam perut secara signifikan, juga membantu mengurangi gula darah bagi orang yang memiliki bobot tubuh berlebih.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"font_8\">Mendukung Kekebalan Tubuh<br \/>\nIkan Kembung sangat baik dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani proses perawatan medis dan yang baru sembuh dari sakit. Kandungan anti inflamasi dalam asam lemak omega 3 pada ikan dapat mendukung membentengi sistem kekebalan tubuh manusia. Karena imun bertambah, semakin kuat kapasitas tubuh untuk melawan serangan penyakit.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"font_8\">Kadar omega 3 dalam ikan kembung mampu\u00a0menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh manusia.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"font_8\">Mencegah Terjadinya Hipertensi<br \/>\nSering mengkonsumsi ikan kembung dapat membantu jaga tekanan darah manusia tetap stabil sehingga mencegah terjadinya hipertensi. Tingkat Kalium yang tinggi dalam ikan kembung membantu tekanan darah menjadi normal, juga dapat menurunkan risiko sakit akibat kondisi tubuh kekurangan kalium.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"font_8\">Kurangi Risiko Diabetes<br \/>\nAsam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) yang terdapat pada ikan kembung memberikan manfaat bagi manusia kurangi risiko terkena diabetes. Mengasup ikan kembung secara teratur dapat mengatur kadar gula dan mengurangi lemak visceral dalam tubuh.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"font_8\">Cegah Penyakit Jantung<br \/>\nManfaat ikan kembung lainnya adalah mencegah risiko terkena penyakit jantung. Terdapat kandungan rendah lemak jenuh pada ikan kembung. Dengan memakan ikan ini dapat bantu turunkan risiko komplikasi jantung.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"font_8\">Asam lemak esensial yang ada dalam ikan kembung bantu\u00a0meminimalkan risiko terkena kanker payudara.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"font_8\">Antidepresan<br \/>\nDalam satu penelitian ditemukan fakta ikan kembung adalah antidepresan. Orang yang gemar mengkonsumsi lemak omega-3 berisiko rendah terkena gangguan depresi. Karena berlimpah kandungan Docosahexaenonic acid (DHA), ikan kembung bisa menurunkan kemungkinan risiko penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"font_8\">Cegah Rematik<br \/>\nSenyawa yang bersifat anti-inflamasi yang terkandung dalam ikan kembung membantu mencegah rematik, dan juga \u00a0mengurangi rasa sakit bagi pengidap rematik (Rheumatoid arthritis).<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"font_8\">Mengkonsumsi ikan kembung bagus untuk\u00a0mengontrol kadar tirigliserida tetap stabil\u00a0karena mampu menghancurkan lemak-lemak trigliserida yang berlebihan atau tidak dibutuhkan oleh tubuh.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"font_8\">Itulah berbagai manfaat ikan kembung bagi kesehatan manusia. Ikan kembung bisa didapatkan mudah di pasar-pasar tradisional untuk\u00a0menu makanan sehari-hari Anda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ragam manfaat ikan kembung bagi kesehatan manusia adalah: Membantu Menurunkan Berat Badan Kandungan omega 3 yang terdapat pada ikan kembung dapat membantu menurunkan berat badan manusia. Berdasarkan penelitian, mengasup ikan kembung dapat mengatur metabolisme tubuh. Jika dikombinasikan dengan berolahraga secara teratur, sering memakan ikan kembung [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2333,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[260],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2331"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2331"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2331\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}