{"id":3123,"date":"2019-02-27T06:59:52","date_gmt":"2019-02-27T06:59:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sinolin.co\/?p=3123"},"modified":"2019-02-27T06:59:58","modified_gmt":"2019-02-27T06:59:58","slug":"info-manfaat-udang-bagi-ibu-hamil-oleh-dapur-sinolin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sinolin.co\/2019\/02\/27\/info-manfaat-udang-bagi-ibu-hamil-oleh-dapur-sinolin\/","title":{"rendered":"Info: Manfaat Udang Bagi Ibu Hamil Oleh Dapur Sinolin"},"content":{"rendered":"\n

Kandungan Gizi Udang<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Udang merupakan\nmakanan yang mengandung berbagai vitamin, seperti vit D, vit C serta kolin.\nBukan hanya itu, namun makanan yang berasal dari laut juga terkenal sebagai\nmakanan yang memiliki kandungan mineral tinggi, seperti seng, zat besi, yodium,\ntembaga, serta selenium. Makanan laut jenis ini juga memiliki kandungan\npolyunsaturated asam lemak, omega 3, omega 6, asam decosahexaenoic atau DHA,\ndan asam eicosapentaeonic atau EPA yang berguna sebagai makanan untuk ibu hamil<\/a> yang baik bagi kandungan.<\/p>\n\n\n\n

Manfaat memakan udang\nuntuk ibu hamil :<\/p>\n\n\n\n

1. Membantu perkembangan otak bayi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Otak bayi merupakan\npenentu atau pengarah apakah ia kelak menjadi orang cerdas atau tidak. Dengan\nmemakan udang yang mengandung EPA, DHA, serta kolin membantu otak untuk\nmembentuk jembatan sinaps-sinaps yang beguna untuk membantu ingatan atau proses\nmemori. Semakin banyak jembatan yang terbentuk, semakin tinggi pula kecerdasan\nanak tersebut. Apakah makanan dari sinaps tadi? Kolin, EPA, dan DHA. (Baca juga\n: cara membuat anak cerdas sejak dalam kandungan<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

2. Meningkatkan sistem imun<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sistem kekebalan tubuh\nmanusia atau sistem imun bisa diperkuat dengan memakan makanan yang banyak\nmengandung vitamin C. ibu hamil dan bayi yang baru lahir cenderung memiliki\nkekebalan tubuh rendah, sehingga mereka mudah sakit. Untuk itu cukupan vit C\nmemang sangat di perlukan.<\/p>\n\n\n\n

3. Mencegah terjadi anemia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ibu hamil biasanya\ncenderung lebih lelah dan lemah dari wanita normal. Mengapa? Karena beliau\nbekerja lebih keras dari siapapun. Menggendong anak kemanapun memang lelah.\nUntuk itu mengkonsumsi udang menjadi langkah awal dalam pembentukan darah.\nSebab udang mengandung manfaat zat besi untuk ibu hamil<\/a> yang berguna untuk\npembentukan darah.<\/p>\n\n\n\n

4. Mencegah terkena gondok<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Penyakit yang\nmenyerang kelenjar gondok di sebut dengan gondoken. Biasanya ditandai dengan\nmembengkaknya jaringan gondok yang ada di sekitar leher, kemudian di sertai\nrasa sakit dan suhu badan tinggi. Hal ini dipengaruhi karena kekurangan zat\nyodium. Memakan udang bisa berguna untuk mencegah terjadinya gondoken.<\/p>\n\n\n\n

5. Jenis makanan laut yang rendah merkuri<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Makanan laut pada\numumnya memiliki kandungan merkuri yang banyak, namun tidak untuk udang.\nMakanan ini terjamin dan terjaga dari merkuri yang ada dan beredar di lautan\nbebas. Merkuri merupakan pantangan makanan ibu hamil<\/a>, jadi sangat aman di konsumsi bagi\nwanita hamil.<\/p>\n\n\n\n

6. Kandungan kalori yang rendah<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ibu hamil sangat\nberhati-hati dalam memilih makanannya. Termasuk juga memperhitungkan jumlah\nkalori yang masuk ke dalam tubuh. Tapi tenang saja, karena udang termasuk\nmakanan yang memiliki kandungan kalori yang rendah. Anda bebas mengkonsumsinya\nasal dalam batas normal.<\/p>\n\n\n\n

7. Membantu pembentukan tulang<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bayi yang baru saja\nlahir memiliki tulang yang kurang kuat. Untuk itu diperlukan nutrisi ibu\nhamil<\/a> agar bisa menguatkan tulang mereka. Bagaimana caranya\nmenguatkannya? Dengan memperbanyak makan makanan yang mengandung\nvitamin D, sebab kandungan vitamin D yang bisa menguatkan tulang.<\/p>\n\n\n\n

8. Merawat jantung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kandungan dari kolin\nyang ada di dalam udang selain berguna untuk meningkatkan kecerdasan juga bisa\nbermanfaat untuk perawatan jantung. Bukan hanya bagi ibu hamil yang memakannya,\nnamun juga bayi yang nanti keluar. (Baca juga : kelainan jantung pada bayi baru lahir<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

9. Mengontrol kolesterol<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bahaya kolesterol tinggi untuk ibu hamil<\/a> yang ada di\ndalam tubuh juga perlu di kontrol. Salah satunya dengan mengonsumsi udang\ndengan takaran cukup sesuai dengan kebutuhan. Jangan lupa untuk memasak udang\ndengan taraf kematangan cukup.<\/p>\n\n\n\n

10. Mencerdaskan janin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Perkembangan\nbayi<\/a> bisa di pacu dengan udang, terutama untuk bagian otaknya.\nNamun kecerdasan juga bisa, yakni dengan banyak mengkonsumsi makanan yang\nmengandung omega 3 dan omega 6 yang berguna sebagai makanan sehari-hari sel\notak. Jika sel otak tumbuh dengan baik dan bagus, maka bisa mencerdaskan bayi\ntersebut.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kandungan Gizi Udang Udang merupakan makanan yang mengandung berbagai vitamin, seperti vit D, vit C serta kolin. Bukan hanya itu, namun makanan yang berasal dari laut juga terkenal sebagai makanan yang memiliki kandungan mineral tinggi, seperti seng, zat besi, yodium, tembaga, serta selenium. Makanan laut […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[285],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3123"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3123"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3123\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sinolin.co\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}