WAKTU MASAK
10
menit
TOTAL WAKTU
- enit
BAHAN
Roti Quinoa //
- 1
sendok teh minyak goreng Sinolin
- 2
cangkir dimasak quinoa (saya menggunakan merah, hitam, dan putih)
- 1
cangkir cincang ubi jalar cincang
- 1
genggam cincang peterseli
- ½
lemon dijus
- ½
sendok teh bubuk jintan
- Sedikit
cabai rawit
- Sedikit
lada
Saus Tahini Mentega Kacang //
- 1
kaleng mentega dikeringkan dan dibilas
- 1
sendok makan tahini
- 1
lemon dijus
- 1½
sendok makan ragi nutrisi
- ¼
gelas air
INSTRUKSI
- Untuk
memasak quinoa, gunakan satu cangkir quinoa mentah dengan 2 gelas air, didihkan
dan biarkan mendidih sampai matang.
- Saat
quinoa dan ubi Anda matang, biarkan dingin kemudian tambahkan semua bahan ke
dalam mangkuk dan tumbuk bersama sampai digabungkan (bisa menggunakan tangan).
- Panaskan
wajan dengan sedikit minyak kelapa dan ambil sekitar satu sendok makan penuh
campuran dan remas dengan tangan Anda sehingga tidak berantakan. Tekan
ke wajan dan biarkan masak selama beberapa menit, lalu SANGAT membalik dengan
lembut, Anda mungkin ingin menggunakan tangan Anda dengan spatular. ulangi
untuk sisa campuran.
- Untuk
saus, cukup masukkan semua bahan ke dalam blender, blender sampai halus.
- Simpan
dalam stoples di kulkas setelah digunakan. Harus berlangsung sekitar 3 hari.
- Uap
hijau seperti bok choy, broccolini dan tempatkan di mangkuk, tambahkan roti
quinoa dan atasnya dengan kecap tamari, cabai, kecambah alfalfa, biji wijen,
dan saus tahini kacang mentega. Nikmati!
- Bergantian,
Anda bisa membuat roti yang lebih besar dan membuat burger!